¿Afectan los videojuegos a nuestra vista?

Los videojuegos forman parte de nuestra vida diaria, y de especial manera en los niños y adolescentes. Pero de qué manera nos pueden afectar o en beneficiar es la gran pregunta.

A nivel general se necesitan una serie de condiciones a nivel ocular para poder jugarlos de una manera cómoda sin tener molestias y estas son las siguientes:

  • Buena Agudeza Visual ( Visión lejana)
  • Buena motilidad ocular (Para seguimiento de los objetos)
  • Amplio Campo Visual
  • Visión Binocular ( Para poder observar una sola imagen y tener un mejor desempeño en los nuevos videojuegos que ahora incluyen la tecnología 3D)
  • Coordinación Ojo-Mano
Si alguna de estas condiciones presenta alguna anomalía o deficiencia comenzaremos a tener molestias oculares como pueden ser : 
  • Visión Borrosa
  • Dolor de Cabeza
  • Dolor Ocular

Consecuencias Negativas del Uso de los Videojuegos

Pasar demasiado tiempo jugando y usando aparatos electrónicos pueden producir problemas como ojo seco esto debido a que el parpadeo es mucho más espaciado al tener toda nuestra atención en esa actividad, además existen estudios que mencionan que alrededor de 33% de los jóvenes en 2020 sufriran de Miopia esto debido al uso excesivo de dispositivos como consolas, moviles, tablets.

Consecuencias Positivas de los Videojuegos

Pero no todo tiene porque ser algo negativo , si los usamos de manera correcta, los videojuegos pueden aportar cosas positivas, algunas como:
  • Mejor capacidad de coordinacion y concentracion 
  • Aumento de los reflejos 
  • Aumento de la memoria Visual
  • Incluso existen videojuegos con fines terapéuticos un ejemplo, son algunos para el tratamiento de la ambliopía( ojo flojo)

Consejos para el uso de Videojuegos

  • No abuses del uso de videojuegos más de 40 minutos. 
  • Trata de combinar el tiempo de uso de videojuegos con actividades al aire libre esto ayudará a tus ojos.
  • Descansa tu vista cada 20 minutos, enfocando algún objeto lejano para descansar tu visión cercana.
  • Mantén una distancia de al menos 60 cm respecto a la pantalla de la consola
  • Parpadea todo lo puedas ya que esto ayudara a mantener lubricados tus ojos
Te dejamos estos consejos para que los apliques o si es el caso se los des a tus hijos esperando sean de gran ayuda, y ahora ya lo sabes los videojuegos pueden traer cosas positivas usándolos de manera adecuada.
Esperamos tus comentarios y nos sigas para que puedas leer más entradas como esta en este 2018, siendo el primero de este año, deseándoles lo mejor de parte de Especialidades OPSI

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